什么是换牙？

宝宝出生后长出的牙齿为乳牙，换牙是指20颗乳牙逐步被恒牙替代的过程，通常在6-7岁时开始进入换牙期，一直到12岁左右结束。在乳牙脱落，恒牙萌出的过程中，各种因素可能会导致牙齿更换出现异常，从而使牙齿的美观以及稳固性受到影响，因此需要注意换牙事项。

一、注意口腔卫生：

换牙期会出现很多牙缝，而且口腔内恒牙和乳牙交替不齐，非常容易有食物残渣的滞留，如果这个时期不好好进行刷牙，很有可能使刚萌出的恒牙发生龋坏。除了刷牙以外，饭后及时漱口，推荐使用牙线。建议家长帮助孩子使用牙线进行牙间隙清理。

二、合理饮食：

1、避免摄入过多甜食：在宝宝换牙期间，家长应注意不要给宝宝摄入过多甜食，比如巧克力、蛋糕等。因为这些甜食容易破坏牙齿，导致龋齿，从而影响恒牙生长。因此，换牙期间宝宝饮食宜清淡，如果摄入少量甜食，应注意用清水洗牙。

2、进食稍硬的食物：在换牙期间，可以适当进食稍硬的食物，如胡萝卜、玉米等，来刺激牙槽骨发育，促进恒牙生长。

3、增加钙摄入：建议在换牙期多摄入含钙丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以为机体补充维生素D和钙元素，为宝宝恒牙萌出做准备。

三、纠正不良习惯：

若宝宝日常生活中有喜欢吮吸手指、咬舌头、咬铅笔、舔指甲、偏侧咀嚼等不良习惯，家长应及时纠正，以免造成恒牙萌出不正等表现。

四、定期检查牙齿：

有些小朋友已经看到恒牙萌出，但是乳牙还没有掉，出现双排牙的情况，这就是乳牙滞留现象。家长应该及时带孩子到医院就诊；发现宝宝存在龋齿或牙周疾病等情况，应及时进行治疗，避免影响邻近牙齿健康以及恒牙生长。

五、注意牙外伤：

宝宝在换牙期间乳牙较为脆弱，其坚硬度低于恒牙。因此，日常生活中应避免意外，如发生磕碰而导致牙齿缺失，影响恒牙正常萌出。

以上为宝宝换牙时的相关注意事项，正常换完牙后，宝宝在平时仍需注意口腔卫生以及饮食，从而降低龋齿出现的概率，保持口腔健康。